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SISTALK 小怪獸 樂檬 智能凱格爾訓練器(LEMON)

SISTALK 小怪獸 樂檬 智能凱格爾訓練器(LEMON)

妳有陰道鬆弛、漏尿、頻尿、急尿等困擾嗎?盆底肌健身神器,鍛鍊緊緻迷人的妳!Lemon 樂檬內建微壓傳感器,透過藍牙與手機連線,專屬 App 引導並記錄凱格爾運動成效,針對緊緻、持久和敏捷三種訓練,全面提升盆底肌的健康狀態。


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  • 在產後特別容易發生盆底肌鬆垂,除了漏尿,還可能造成會陰下墜感或陰道鬆弛。
  • 盆底肌無力最常見的生活困擾為咳嗽、打噴嚏、大笑、跳躍或提重物時不自主的漏尿、頻尿、急尿。
  • 隨著年齡增長、肥胖、長期久坐或缺乏運動,盆底肌會產生弱化或鬆弛等問題。
  • 若長期缺乏盆底肌鍛鍊,在排便、排尿及性生活上皆可能受影響。
這些問題不容忽視,關乎女性的身心健康,影響日常生活中的樂觀自信。






盆底肌乘載著人體70%的重量
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骨盆腔底肌群是一組封閉骨盆底、形似“吊網”的肌肉群,它緊緊吊住膀胱、陰道、子宮等內臟器官,還掌控著尿道、陰道、直腸這些重要出口的開合。當這張網彈性變差、吊力不足時,網內的內臟器官隨之墜陷,無法維持在健康位置,輕則出現陰道鬆弛影響親密關係重則造成外陰鬆弛、失禁漏尿、私密處容易感染發炎、子宮脫垂等困擾。 這些問題細小隱晦卻不容忽視,關乎女性的身心健康,影響日常生活中的樂觀自信。

美國醫生 Arnold Kegel 於1948年發表了以他名字命名的凱格爾運動 -  Kegel Exercise,被廣泛應用於臨床,通過主動收縮盆底肌群提升盆底肌力,達到恢復陰道緊緻的有效訓練方法。後來發現,該運動不僅可以恢復盆底肌力,還可以活化生殖器區,使其增加血流量,從而改善性功能。但凱格爾並不好練,由於很難找到準確肌肉訓練點,導致 90%人做的都是無效運動


懷孕分娩會讓女性的盆底肌經歷一次重大考驗

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產後女性中,約有 21% 的女性因分娩出現了提肛肌損傷、29% 出現了恥骨分離,65% 的女性在產後第一年出現了性功能障礙,更有60% 備受產後壓力性尿失禁的困擾。

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